درمان بی خوابی و کم خوابی بوسیله داروهای گیاهی

اقتباس شده از کتاب طب گیاهی دکتر رجحان (استاد دانشگاه تهران)

توجه: هر دارویی که برای بی خوابی یا کم خوابی مصرف شود نباید بیش از چند شب متوالی ادامه یابد زیرا تدریجا اثر دارو کاسته شده و بیمار مجبور می شود مقدار دارو را زیاد کند و لذا بیمار معتاد خواهد شد

1- درمان بی خوابی بالغین و اطفال حتی شیر خواران
نام دارو: گل بنفشه و روغن بنفشه
اشکال داروئی و مقدار مصرف :1- یک قاشق غذا خوری گل بنفشه را در یک لیوان آب جوش دم کرده شب قبل از خواب یک یا دو استکان با کمی شکر تناول نمایند
2- و یا ممکن است افراد دبالغ یک قاشق غذا خوری روغن بنفشه را شب قبل از خواب تناول نمایند.
3- در مورد شیرخواران چنانچه کمی پنبه را با روغن بنفشه آغشته کرده و بر مقعد کودک قرار دهند خواب آور است.
طرز تهیه روغن بنفشه آن است که در هر 400 گرم روغن کنجد 140 گرم بنفشه ریخته پس از چند روز صاف نموده مجددا 140 گرم دیگر می ریزند و چند مرتبه تکرار می کنند تا روغن کنجد رنگ و بوی بنفشه بگیرد

2- درمان بی خوابی , آرامبخش
نام دارو: تاج ریزی
اشکال داروئی و مقدار مصرف:1- ممکن است تخم(دانه) تاج ریزی را کوبیده از پودر آن یک قاشق غذا خوری با کمی شکر قبل از خواب تناول نمایند
2- ممکن است دو قاشق غذاخوری از تخم ( دانه) تاجریزی در یک استکان آب پخته شب قبل از خواب با کمی شکر تناول نمایند.

3- خواب آور حتی برای اشخاص ضعیف و اطفال
نام دارو: شقایق
اشکال داروئی و مقدار مصرف:1- یک یا دو قاشق کپسول شقایق را در یک استکان آب جوشانیده شب قبل از خواب بالغین یک یا دو قاشق غذاخوری, کودکان یک یا دو قاشق چایخوری با کمی شکر تناول نمایند.
2- ممکن است یک قاشق غذاخوری از برگ شقایق را در یک استکان آب جوش دم کرده شبها قبل از خواب , بالغین یک یا دو قاشق غذاخوری و اطفال یک یا دو قاشق چایخوری یا کمی شکر تناول نمایند.

4- درمان بی خوابی
نام دارو: زعفران
اشکال داروئی و مقدار مصرف: شب قبل از خواب نیم قاشق پایخوری زعفران با کمی شکر یا عسل تناول شود


5- درمان بی خوابی, اضطراب , نگرانی و حتی مالیخولیا
نام دارو: پاسیفلور
اشکال داروئی و مقدار مصرف: شب قبل از خواب 50 قطره از عصاره گیاه را تناول نمایند

6- خواب آور, آرام بخش
نام دارو: تخم خیار
اشکال داروئی و مقدار مصرف: یک قاشق غذاخوری پودر تخم خیار را در یک استکان آب معمولی حل کرده شب قبل از خواب تناول نمایند.

7- خواب آور, آرام بخش
نام دارو: سیب
اشکال داروئی و مقدار مصرف:1- شب قبل از خواب یک یا دو عدد سیب تناول نمایند.
2- در صورت امکان سیب را با مقدار کمی کره می پزند و شب قبل از خواب مقداری( مثلا یک یا دو استکان ) تناول نمایند
3- و یا بجای شام مقدار بیشتری از فرآورده های سیب پخته با گوشت را تناول نمایند.ضمنا پوره سیب , رب سیب , مربای سیب ,
نیز چنانچه قبل از خواب شب تناول شود اثر خواب آور دارد.
هشدار: سیب قرمز یبوست می دهد و سیب زرد لینت مزاج ایجاد می کند.

8- خواب آور
نام دارو: خرفه
اشکال داروئی و مقدار مصرف:1- شب قبل از خواب مقداری خرفه بصورت خام یا پخته تناول نمایند.
2- شب قبل از خواب نیم تا یک قاشق غذا خوری از پودر تخم خرفه همراه با شکر یا عسل تناول نمایند.

9- خواب آور
نام دارو: ریحان
اشکال داروئی و مقدار مصرف:1- 20 گرم ریحان تازه را در یک لیوان آب جوش دم کرده قبل از خواب شب یک یا دو استکان با کمی شکر تناول نمایند.

10- خواب آور, رفع حالت مستی ,آرامبخش
نام دارو: کلم
اشکال داروئی و مقدار مصرف: شب قبل از خواب مقداری کلم پخته یا سوپ کلم تناول نمایند.

11- خواب آور
نام دارو: گشنیز
اشکال داروئی و مقدار مصرف: گشنیز خام را پس از پاک کردن و شستن به مقدار 30 گرم قبل از خواب نماول نمایند.
هشدار: چنانچه گشنیز خام را زیاد تر از این مقدار مصرف نمایند ممکن است حالاتی شبیه مستی , بی حسی ,و گنگی ایجاد نماید.

رفع بی خوابی
نام دارو: جو دوسر
اشکال داروئی و مقدار مصرف: 20 گرم جو دوسر همراه با پوسته خارجی آنرا در یک لیوان آب جوشانیده شب قبل از خواب , تمام یا مقداری از آنرا تناول نمایند.