طب سنتی با گیاهان دارویی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

بهترین میوه برای درمان چاقی چیست؟

بهترین میوه برای درمان چاقی چیست؟
افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند،اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است ؟

 
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزی بدن تامین و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود. همچنین میوه پرتقال ، سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است. 
پرتقال دارای آهن،فسفر،كلسیم،منیزیم،سدیم ،پتاسیم،مس،كلر،گوگرد،روی و غیره است.آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن،غلظت خون كاهش پیدا می‌كند،لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به‌حساب آورد.
اگر آب پرتقال بدون پوست كندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌كند.
افرادی كه چاق هستند،اگر رژیم پرتقال بگیرند،در رفع چاقی بسیار موثر است.در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.
برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری،یك عدد پرتقال و 3 لیمو را به برش‌های نازكی ببرید و آن را مدت 10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید، 2 قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه كنید و دوباره 5‌ دقیقه آن را بجوشانید، بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استكان كوچك از آن را میل كنید.
مصرف سرکه سیب هم در درمان چاقی نقش بسزایی دارد 
هر روز ناشتا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب یک قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید
و میل کنید اینکار را قبل از شام هم انجام دهید.
تخم کتان دارای کالری بسیاری است آن را پودر کرده قبل از هر وعده غذایی با آب یا شیر کم چرب مصرف کنید.
استفاده ار افشره زیره و لیموترش هم تاثیر خوبی دارد .
ورزش سریع به کوچک شدن شکم کمک میکند سعی کنید به ارامی غذا میل کنید از بشقاب گود استفاده نکنید 
قاشق غذاخوری کوچک بردارید غذا را کامل بجوید .
برای کوچک کردن شکم شکم خود را به داخل فرو ببرید سعی کنید هشت دقیقه پیاده روی کنید 
روزی چند بار اینکار را تکرار کنید بی شک نتیجه میگیرید .
موفق و سلامت باشید




نوع مطلب : درمان چاقی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 24 مهر 1393





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو